2009.08.15 內洞踩到檸檬鐵腿行
今天一大早起床,是真的很早
4點多就被喚起~享用吉仔準備好的早餐(婉&如昨天夜宿寒舍)
為啥明明去的點那麼近 我們要那麼早起床呢??
攏西為著被紮摳
<門票一人要價80元,台北縣民半價優待,此趟之旅居然沒有台北縣民
8點之前入園免費!!!!!>
為了趕8點前能入園~我們只好早早起床
雖然內洞也在台北,但卻是在遙遠的烏來山上
5點多出門~到內洞的時候七點初...準備享受負離子身心SPA
本日成員7人: 貴婦, 吉, 如, 婉, kiki, 銘, 正
內洞號稱是全台灣最多負離子的地方~
知識時間:負離子又稱「空氣維他命」，藉由瀑布、溪水、噴泉的四濺水花，植物光合作用製造的新鮮氧氣，以及太陽的紫外線等，均能產生「負離子」（Negative ions），從健康角度分析，負離子對人體有淨化血液、活化細胞、增強免疫力、調整自律神經，以及消除失眠、頭痛、焦慮、預防血管硬化等好處。 資料來源 http://www.forest.gov.tw/ct.asp?xItem=20957&ctNode=232&mp=1 林務局網站還有列出台灣負離子量的排名點 有興趣可以看看
前往瀑布的路非常平緩,我還一直以為就是來這散步呢!!!
大概走10多分鐘就可以看到瀑布~瀑布很壯闊
這時候大概才七點多~有一堆專業相機架在後面
超多愛好拍照的在等待什麼呢???看起來沒什麼特別阿,不就是瀑布??
隨著時間流逝,大家開始蠢蠢欲動
因為光來了,一堆人就是為著等待光影出現的那時間
等待....就是這畫面
光線穿過樹葉間流下,再搭配樹叢與瀑布,交織成一幅如畫得照片
順著瀑布繼續往上走,可以用不同的角度欣賞這美景
大量的瀑布打在石頭上,產生許多水氣
今天的天氣很好,陽光充足
從上而下俯瞰還可以隱約看到小彩虹呢!!!
很多遊客在瀑布區 打坐或 做些簡單的伸展
享受著~負離子SPA
在瀑布區看到許多遊客帶著毛巾拿著登山杖
我還非常疑惑這麼簡單的瀑布步道,為啥帶一堆給西??
終於.....
我懂哩!!!!!
欣賞美景及吸收一堆負離子後~
我們的行程還沒結束~來走走步道吧!!!
看地圖標示2.2公里~恩!!!不會太困難
不難走的路線,卻搞得我滿身汗
為啥今天都沒有風???~有夠熱
婉超級厲害~穿著人字拖還可以輕鬆爬
走過崎嶇的山路~我真是累爆了
大量飆汗~我的腿好酸喔!!!!
還得沿著路途回去~
一般來說爬山攻頂應該都會有美景迎接,好好犒賞辛苦的登山者
但內洞走到終點~其實沒有很棒的景耶!!!
不過走到終點後還有小步道可以走~頗有林蔭步道的fu
你可以的話~沿著這步道走可以走到福山植物園 順便去宜蘭玩一玩
當然我們沒這麼衝動~
上山容易,下山難
是這的寫照~下山時膝蓋好痛喔
結果 婉&Ki&如 還走超快~~真是太強!!!!
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下山時已經快中午~好餓又好累
今天好早起~很早吃早餐 吐司早就消化光了~
不知要吃啥~婉說很想吃海鮮
我們就出發基隆海龍珠~~
預估40分鐘後就可以享用海鮮大餐
居然~~
大塞車....一堆車要去雪隧(台北人很怪耶~都快中午了 才要去宜蘭玩)
我帶著疲憊的身軀........就醬開始昏睡
到基隆時已經是1個半小時後~
就快要到海龍珠哩!!!!耶耶耶~可以補充體力
就在這時~貞如推了一間附近的店 昶帝嶺
<給沒吃過的店一個機會>抱著這信念 我們就轉戰嚕
討論菜單時~老闆建議我們不要點太貴的會吃不完
也不建議我們點白飯或炒麵~
那就來個3000元餐吧~
看到菜上桌時...只能用傻眼來形容
就是一整個多~
超大一盤蝦鬆~配生菜或春捲皮吃都不錯
龍蝦&不知名魚的生魚片
那魚超大~還好龍蝦頭不會動 不然又覺得自己好殘忍
豆芽菜我覺得好好吃喔~因為是強蒜味
鮮蝦油飯~蝦很鮮
但菜太多~油飯幾乎是都沒吃的狀態
四拼的龍船~好大!!!!茶鵝不錯吃~一整個飽
到這邊時我幾乎快吃不下了~
我愛的螃蟹~但我好飽 胃沒有地方可以容下它 只吃一點點
龍蝦湯~多喝味增湯有益健康
餐後甜點~黑糖糕 還OK~
但我還是比較愛 仙山的黑糖糕
再搭配水果清腸胃~
海鮮很新鮮~吃起來好讚
但菜量也太多了吧~~吃的好撐 還吃不完~我們晚餐也不用吃了
難怪點菜的時候~老闆一直掛保證
吃飽後~再去如家吹吹冷氣 小歇一下...
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今天真是又累又飽之旅~
晚上抬腳睡覺~抬到整個昏睡都不自覺
腿倒下來壓在吉頭上順便踢擠腳 我也沒感覺
繼續睡~~哈哈
吉只好爬起來幫我轉身 我還完全不知道
這趟簡單的步道 我居然會有鐵腿fu~太久沒運動 我弱掉了!!!
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♛𝓝𝓣檸檬糖玩烹飪♛ (3)